中川知博のCoffee Break

　あるスモーカーは、「習慣だからタバコはやめられない」と言います。ある人に「そんなに早くから起きて、つらくないですか」と問うと、「習慣だから平気だ」と言います。

　このように習慣は、人間にとって苦痛を強いるものではなく、すぐに停止してしまうものではありません。最初はおっくうでめんどくさく思えたことが、習慣になると、何も感じなくなるものです。

　同じこと、同じ仕事を毎日毎日くり返しやっていると、しばらくすると、楽にやれるようになります。めんどくさくさえ思えたことでも、ただひたすら毎日、例外なくやっていけば、楽になるものです。

　朝夕の通勤時間も、ただぼうっと降りる駅を待つのでなく、文庫本を読むようにすれば、やがて毎日読みたくなります。

　語学の習得、ボランティア活動、整理整頓、掃除など、すべて習慣になれば苦にならないもので、むしろ楽しくやれるかもしれません。

　物事を続けることで、楽しさも、達成感も、充実感も出てくるのです。そこまでいかずにやめてしまうのはもったいないことです。